برگزاری کارگاه آموزشی مجازی « تاب آوری در شرایط سخت»

در راستای رویداد ایستاده برای ایران، کارگاه آموزشی مجازی با عنوان "تاب آوری در زمان بحران" روز سه شنبه ۳1تیرماه ۱۴۰۴ برگزار شد.

در راستای رویداد ایستاده برای ایران، کتابخانه عمومی غدیر کارگاه آموزشی مجازی با عنوان "تاب‌آوری در زمان بحران" روز سه شنبه ۳1 تیرماه ۱۴۰۴ برگزار کرد.

در این کارگاه تخصصی، ابراهیم منصوری، روان‌شناس و مشاور مرکز مشاوره خانواده مهر، به ارائه مطالبی علمی و کاربردی در حوزه تاب‌آوری پرداخت.

محورهای اصلی این جلسه شامل:

تعریف علمی تاب‌آوری و اهمیت آن در زندگی فردی و اجتماعی، مروری بر تاریخچه تاب‌آوری همراه با روایت‌هایی از تجربیات واقعی در روان‌پزشکی و روان‌شناسی بود.

همچنین بررسی اجزای کلیدی تاب‌آوری از جمله: تنظیم هیجان، شفقت به خود و دیگران، خودآگاهی، مرزبندی‌های روانی و روابط سالم، عشق، معنا و هدفمندی، اصلاح تفکر معیوب، و سکوت به‌عنوان بخش مهمی از مواجهه سالم با بحران نیز صورت گرفت.

این کارگاه فرصتی فراهم آورد تا شرکت کنندگان با مفاهیم نوین و رویکردهای کاربردی در مواجهه با بحران‌ها، به‌ویژه در شرایط کاری و اجتماعی پرتنش، آشنا شوند.

برگزاری چنین جلساتی نقش مؤثری در توانمندسازی روانی کارکنان دستگاه‌های اجرایی و ارتقاء سطح سلامت روانی جامعه دارد.